downtoperfection.blogg.se

Dagen har gått bra, Äntligen. Nu kan jag pusta ut.

 

Blev tyvärr inget medelpass dock eftersom det spöregnade och det är som sagt en bit ner till stan att gå.

Men har gått promenad, varit på gymmet och rockat rockring sammanlagt i tre timmar. Så jag är nöjd.

 

Har ätit för ca 500 kcal idag och jag spred ut det i tre mål.

 

Jag mår verkligen så mycket bättre när jag gör på det här sättet. Varför kan jag då inte jämt göra så?.

 

Men nu ska jag sträva efter att följa min lilla planering.

 

Har lärt mig att A och O för mig är verkligen att komma igång med någon typ av träning på förmiddagen. Så det måste jag verkligen göra oavsett hur trött jag är. Det räcker liksom med en promenad.

Underskatta inte era promenader.

 

Nu ska jag gå upp och kolla igenom kylen för inspiration till morgondagen. Det brukar fungera bra att sitta kvällen innan och bestämma vad jag ska äta. Har absolut inga förbud nu, det är mängden jag får hålla koll på.

 

Tror att jag lägger mig sen, sov inte så mycket inatt.

 

Godnatt!