downtoperfection.blogg.se

Tankar

Kategori: Rädsla/ångest

Jag känner mig tom, inget ändras samtidigt som tiden bara går. Tiden stannar inte för någon och jag ifrågasätter mig mer och mer vad jag vill och vad som är värt något.
Jag har för höga murar att klättra över för att kunna ta mig vidare att jag väljer det trygga istället. Att stå kvar på samma ställe. Jag vet att jag inte mår bra här, men tänker jag på de höga murarna mår jag om möjligt ännu sämre.
 
Pappa är på mig mer och mer för varje dag som går, han frågar hur jag tänker kring utbildning, tycker att jag ska ringa skolan och berätta att allt är så mycket bättre och att jag är villig att ta tag i allt nu. Om han bara visste, OM han bara visste hur allting är. Hur skulle han reagera om jag berättade att jag skurit mig, att jag tänker på vad som händer when you "cross over", vad jag tänker och tycker om mig själv. Hur jag förstör mig själv inifrån och ut.
För ett par år sedan visste jag inte att ett så stort självhat fanns.
 

Panikångest

Kategori: Rädsla/ångest

Jag kunde inte somna inatt.. och nu vaknade jag en timma innan alarmet börjar ringa.
Räknade nämligen ut vad tacopajen innehåller och kom upp i minst 1400kcal/portionsform.. jag visste att den var kaloririk men inte att det var så illa.. Jag låg och hyperventlilerade, kände mig förtvivlad, förvirrad och var nära på att börja gråta hela tiden. (har väldigt svårt för att börja gråta)
I ren desperation smsade jag min vän mitt i natten och frågade om hon ville gå till ett pasta ställe som jag vet att hon tycker jätte mycket om, och som jag vet har en riktigt trevlig salladsbar. Fick ju inget svar mitt i natten vilket gjorde att jag bara funderade på vad hon skulle svara, fick i alla fall svar nu om att hon hellre vill gå till en pizzeria...SUCK! men som tur är så har den pizzerian stans bästa salladsbar för att vara pizzeria. Så nu kan jag äntligen pusta ut och jag känner mig mycket lugnare.
Jag trodde inte att jag skulle reagera såhär eftersom jag redan tillåtit mig att ha en tänja på gräserna dag.

Har varit inne på hemsidan och redan kollat ut exakt vad jag ska välja. Har försökt tänka igenom allt som skulle kunna gå snett och försökt hitta på en lösning till det. Typ dressing till salladen.. jag har märkt att om jag tar keso till som en ingrediens så blir det lagon "kladdigt" eller vad man ska säga, så det räcker för mig. eller bröd, men skulle aldrig få för mig att plocka till mig bröd om inte min kompis skulle göra det, och det vet jag att hon inte skulle så.. kirrat!
 
Tack vare mina kloka val idag så kommer jag inte hamna på ett jättehögt kalori intag, dessutom så kan jag äta regelbundet också, tänkte ju skippa frukosten eftersom det inte alls kändes okej, och jag har märkt att jag faktiskt gör bättre val om jag äter frukost, trots att det är otroligt jobbigt ibland

Eftersom jag vaknade så tidigt så hinner jag med en promenad innan jag drar ner till gymmet, nu känns allt lite lättare.