Idag ösregnar det i staden och det känns lite sådär att veta att jag om ca 25 min ska ge mig ut i regnet för att dra ner till gymmet och köra ett spinning pass. Jag tänker inte vara en mes som drar mig ur idag. Jag kör kläder efter väder istället och drar på mig regnjackan och traskar helt enkelt.
Idag har jag inget planerat som vanligt, tänkte att jag kanske skulle ta och städa igenom huset och sen sätta på en film och mysa till. Det är ju sånt väder som sagt. Man kan ju börja tända ljus och grejer nu ju.
Myspys på hög nivå.
Är det någon som har ett superbra filmtips så får ni väldigt gärna skriva det
Somnade ganska fort igår utan några jobbiga tankar alls. Det var så otroligt skönt för det händer så extremt sällan tyvärr. Har börjat läsa en bok nu som faktiskt får huvudet på andra tankar. Har alltid gillat att gå in i en fantasivärld en stund och läsa om någon annan. Ett tag hade jag däremot problem med det, jag läste sida efter sida men var fortfarande fast i jobbiga tankar.. så jag kunde aldrig komma någonstans i boken och förstå vad den handlade om.
Idag är det fredag och jag är bjuden på middag hos min kompis ikväll. Middag och myskväll.. hmm. Ska bli jättemysigt faktiskt. Mina kompisar är bäst helt enkelt. Skulle gärna lägga ut en bild, men det vågas icke..
Hur som helst så gäller det att alltid vara beredd, nu vet jag inte direkt vad vi ska äta men jag tänker vara beredd på allt. Både fettig mat och godis ikväll. Bara så att inget överaskar mig liksom. Då är det enklare att göra bättre val.
Som mamma sa en gång när jag sa att hon borde strunta i vin om hon skulle träna dagen efter, då skulle hon iväg på en middagsbjudning och sa till mig att nej där blir det inget vin. Jag bara HALLÅ!! en middagsbjudning, självklart kommer dem bjuda på vin, du får åtminstone ha det i tanken. Vilket gjorde det lättare för henne att strunta i det eftersom hon var medveten om det..
Så idag funderar jag på hur jag ska göra med allt, och så är det sådär superfint väder så att man bara vill sitta ute.. men men..
Idag ska jag vara tjejen som är hurtig hela dagen för att sedan kunna försöka njuta ikväll till måttliga mängder av både mat och eventuellt godis och spela normal och ha mysigt.
Dags att sätta igång då helt enkelt. Ska strax ner till gymmet för ett medelpass
Höstens step pass kördes för första gången idag. Känns skönt att göra nya rörelser till nya peppande låtar. Tycker att hon hade valt väldigt bra musik till passet.
Ni kan inte ana vilken låt hon använde till avslappning och stretchen..
Birdy - Skinny Love
Jag kände mig väldigt nöjd efteråt när jag satt och stretchade till den låten med hela gruppen. Det är ju sån musik jag lyssnar på i min ensamhet annars. Kunde inte annat än att le.
Det är fint väder ute, och jag har startat min dag enligt rutin.
Jag har duschat av mig dagarna som varit och hoppas på att dem försvann ner med vattnet i avloppet..
Drar ner mot gymmet om en timma och hjälper syrran att biffa innan jag sticker in på ett step pass.
Idag tänkte jag lura min hjärna så mycket som möjligt. Om man intalar sig olika saker tillräckligt många gånger så borde man ju tro på det sen.. eller?
Jag vill verkligen vända mitt betéende, jag vill inte ha det som jag haft dem senaste dagarna.
Jag vill vara tjejen som tränar mer än normalt, både för att gå ner i vikt och för att det är kul.
Jag vill vara tjejen som kan äta mer hälsosam mat fast mindre och ändå gå ner i vikt.
Jag vill vara tjejen som kan träffa kompisar utan att tappa greppet.
När en hetstanke börjar växa är det helt omöjligt att få stopp på den.
Jag försökte med en massa för att få ut den, men hetsmonstret bara växte och var på mig hela tiden.
Idag var det förjävligt.. så fort jag var klar med ena omgången, så var jag på nästa. Det fortsatte så i tre vändor och jag hatar mitt liv. HATAR jag orkar inte. varför kan inte jag bara få vara bra på något. Kunna få vara perfekt. Kunna tycka om mig själv och älska det jag ser i spegeln.
När allt det här började var tanken att jag skulle bli smal och fin och perfekt.
Men vad händer?
Jo, jag blir snarare fetare, jag är konstant vattensvullen och snart skallig. Jag förstör min kropp och ansiktet ser slitet ut.
Inte ens det här kan jag. Jag kom ihåg att jag en gång för längesen sa till mig själv att om jag hetsade en gång till så skulle jag ta livet av mig..
ibland känns det som piece of cake, men ibland känns allt helt omöjligt och hopplöst..
Inte ens någon träning har det blivit.
Får helt enkelt lova att vara i rörelse hela morgondagen.
Idag känns dagen lite halvjobbig måste jag säga. Jag har vaknat upp med en hetskänsla.. ååh och klockan är inte ens halv tio.
Jag orkar inte trycka i mig en massa skit och jag orkar inte trycka ner fingrarna i halsen.
ååh herregud, det här kommer att bli jobbigt.
Borde komma igång med träning istället, men det är så svårt när man väl sitter i hetstankar. Men oavsett så måste det bli någon typ av rörelse idag. Åtminstone promenader tänkte jag, Kanske ett step pass senare.
Åhh herregud. Just nu litar jag inte alls på mig själv
Kom precis hem från gymmet efter att ha kört höstens första spinning pass. Jag älskar spinning<3
Ibland kan det kännas motigt men det är alltid så sjukt kul i slutändan. Sen är det väl oftast promenaden ner till gymmet som jag är så otroligt trött på. Men sammanlagt så får jag ju alltid en extra timma promenad när jag går ner till gymmet så det är winwin på det. Slår på stort idag och tänker dra ner på ytterligare ett pass som börjar vid 17.00 ett medelpass blir det då. höstens första där också.
Sitter med en stor flaska vatten och tänker ta det lugnt två timmar till innan jag ska dra igen. Har inte känt att jag behöver äta något än.. men får se vad det blir.. har ingen aning?
Det är dessutom måndag idag och som alltid nystart för många. Den här måndagen känner jag dock inget jajaja det är måndag, nu måste jag skärpa mig. För det har gått ok dem senaste dagarna och inte förjävligt trots allt. Men det är klart att det kan gå ännu bättre den här veckan. Är till och med själv i huset fram tills på söndag då det är "pappavecka" för min bror igen och alla kommer tillbaka.
Så nu kör jag ordentligt.
Om 10 dagar åker jag och mamma till Stockholm för kvalitétstid tillsammans och det ska bli så otroligt mysigt. Kommer att vara där fre-sön och vi ska shoppa, gå runt i stan och bara mysa hela helgen. Så behövligt.
Kommer ju inte direkt undan med någon mat där uppe, men kan åtminstone välja bra alternativ och sen kommer vi att gå väldigt mycket tror jag.
Har även bestämt att om det blir för jobbigt så kommer jag ställa klockan och dra ut på en pw.
Kommer dock troligtvis tappa bort mig då.. haha!
Men jag tror att jag kommer kunna hantera den helgen faktiskt.
Nu säger jag snart godnatt. Maten gick halvbra idag tyvärr och jag kände mig riktigt äcklig. Men på något sätt hade jag åtminstone kontroll och startade inte något äckel bara för att det blev mer än planerat som tur är.
Det hade varit mer okej om jag hade kunnat träna som vanligt.. men det där army passet asså. Rumpa och ben har varit som förlamade och jag har knappt kunna komma ur sängen.
Trots all värk så tvingade jag mig ut på en 90 min lång promenad i behagligt tempo och svingade rockringen i en timma.
Imorgon kommer passen på gymmet igång bättre. Inte helt 100%än men lite fler bra pass att välja på. Sen ska jag hjälpa syrran att biffa imorgon ockå. Imorgon får det bli mindre mat. mycket mindre.
Åt trots allt inte så mycket så att jag borde gå upp i vikt idag i alla fall och speciellt inte med min lilla "träning" också. Så i det långa loppet så borde det kännas ok. Har bestämt mig för att inte väga mig på ett tag och på något sätt är det nog bra för vågen kan ju flippa bara om man druckit ett glas vatten dagen innan och så "förstör" man en dag för sig själv för att vågen visade plus... men snart ska jag ta en kik i alla fall. Det måste ju gå åt rätt håll i alla fall.
Har börjat känna att jag måste ta igen med mina vänner för att inte tappa dem helt.
Jag känner mig hemsk. Som att jag måste, men jag vet ju att jag vill också bara att det kan bli jobbigt när det inte blir en strukturerad kväll á la moi.
Så igår när jag försökte sova så plingade mobilen till och min syster som var ute frågade om jag var vaken och kunde hämta hem henne och pojkvän från stan. Funderade lite men bestämde mig för att göra det. Så att jag ställde upp mitt i natten var väl bra? dem sa det i alla fall och jag kunde ju ändå inte sova så det gick ju bra.
Klockan 04.00 messar en kompis och är nästan gråtfärdig för att hon gick hem till en kille som hon bara ville åka ifrån. Visserligen vaknade jag inte så tidigt men ringde henne så fort jag vaknade vid 08.00 och hon förstod att jag ringde för att jag ville veta hur det var med henne och att jag var beredd att hämta henne om hon fortfarande var kvar.
Så då blev hon också glad. Bra!
Somnade så sjukt sent igår ändå. Den jävla rösten i huvudet berättade hur värdelös och äcklig jag var hela natten. usch!!
Mina ben är näst intill döda idag efter passet igår. Det är skönt att veta att man verkligen tog i. Men det begränsar mig så mycket i träningen.. så nu vet jag inte riktigt vad det blir för någon typ av rörelse idag. Promenader kanske.
Jaja, ska träffa två kompisar idag och inte ens samtidigt.. så jag kommer vara upptagen hela dagen tror jag. Men det blir nog bra hoppas jag..
Har sovit väldigt bra inatt, så himla skönt. Men min säng håller på att braka sönder, så det måste fixas idag. Benen står typ åt alla håll och så knakar den som fan. Ännu ett tecken på att jag är för tung... sängen går sönder! BRA!
Idag fyller min lillebror 15 år. Min fina lillebror håller på att bli stor. Men det är väl så att småsyskon är alltid små oavsett ålder?
Han var så otroligt söt tidigare idag. Pappa frågade vad han ville att vi skulle äta i eftermiddag och jag som alltid kommer undan middagen här kan ju inte strunta i den idag. Pappa kom med en massa förslag som fläskfile,lasagne och massa sånt där fettigt. Vad tror ni lillebror gör?? han kollar på mig sådär intensivt ett par sekunder och vänder sig sedan till pappa och säger att han vill ha tacos. ÅÅh Älskade bror!!
Min bror är så himla bra, han är en sån som lyssnar och som man kan prata med, och som förstår mer än man tror. Dessutom vet jag att han kan prata med mig också. Jag älskar honom<3
Det kommer gå bra idag, visserligen ska dem fika med tårta och sånt. Men det tycker inte jag är så svårt att stå emot så jag är helt säker på att dagen kommer gå bra. Nu blir det snart träning.
Har insett att mina dagar verkligen ser exakt likadana ut jämt, så jäkla tråkigt men ändå en sån enorm lättnad och trygghet. Bara det att jag ska gå på stan med syster på fredag för att handla present till brorsan som vi ska fira på lördag gör mig orolig.
Dels för att det tar tid i min planering och tänk om jag träffar någon jag känner. läskigt! Jag blir allt mer instängd, har inte pratat med mina vänner på flera veckor.
Jag tar omvägar för att slippa vara social, jag drar upp handen för ansiktet för att gömma mig. jag stänger in mig på mitt rum om vi har gäster.
Jag har kommit fram till en sak. Jag tappar så sjukt mycket hår nu att jag blir rädd. Det börjar tappa färgen, har inte längre någon glans och jag kan bokstavligt talat dra handen genom håret och få med mig en hand full med hår. Det är sjukt läskigt.
Så tänker jag att jo men jag äter ju faktiskt jättemycket ibland och hetsar man får man ju aldrig upp allt. men jag hetsar ju sällan bra saker. Inte konstigt att jag inte får i mig alla vitaminer och mineraler som jag behöver.Men jag ska lägga till mer b-vitamin i alla fall.
Jaja. Maten idag landar på drygt 500kcal idag igen och träningen blev en timmas promenad och en timma kondition på gymmet.
Nu ger jag mig för dagen. Mitt helt ok humör rann av mig i duschen tillsammans med flera ton hår. Nu är jag mest rädd och ledsen. Jag vill lägga mig och somna bums.. men det är väl omöjligt.
Jag fryser, sitter under en filt med både hoodtröja, mjukisbyxor och tjocka skidstrumpor. Brr kallt. Men det är rätt kallt på mitt rum också.
Det spöregnar ute och har även börjat åska. Jag tycker att det är mysigt när det åskar ute, och bara för att höja mysfaktorn ytterligare så ska jag nog trippa upp till köket och göra mig en kopp te. Både mysigt och värmande.
Det blev en timma inne på gymmet tidigare idag. Jag kör aldrig styrka mer än vad som råkar finnas i ett medelpass eller liknande så det blev 30min på motionscykeln och 30min på crosstrainern innan jag stretchade och gick hem.
Det är så bra att det tar ca 30 min att gå till gymmet, för på det sättet så blir det ju både en timmas promenad och en timmas gym - Gott!
Vaknade ett par minuter innan klockan ringde, det är lustigt det där. Att man ofta vaknar sådär någon minut innan klockan går igång.
Ska nog uppdatera vikten snart också, men jag skäms så mycket för det.. inte ok!
Idag hoppas jag kunna motivera mig till lite mer intensiv träning och inte bara promenader.
Inser att jag sitter och peppar till en jul låt ( all i wan´t for christmas) haha! hur kom den dit?!? Aja stänger ner datorn nu och sticker ner mot gymmet. Bäst att köra igång direkt.
Har brutit tröttheten med en kopp kaffe som vanligt. Jag älskar verkligen kaffet på morgonen. Skulle inte kunna tänka mig att byta ut den mot något annat.
Ser att det blåser ganska så rejält ute, men det regnar i alla fall inte. Drar nog ut på en promenad och sen gör någon övning hemma. Måste ju göra något innan 12 som sagt och idag får gymmet vänta tills i eftermiddag då det åtminstone idag bör bli något pass på friskis.
Har inte mycket mer att berätta just nu, så jag gör väl mig i ordning för att gå ut, och jag gör det på dirren så jag inte struntar i det.. ne men nu är ju jag igång. intala intala, du kan det här!!
